让个人内在和谐、快乐至少10倍的心法,到底是什么?|心理学实践分享

  今年的我,和往年比起来,感觉自己内在富足多了,开心脏越来越好了。你想知道为什么吗?

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在过去,我没有说牦牛的景点。

现在,我可以欣赏普通景点的芬芳和味道。

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几天前,新加坡旅游团将1999年的旅行团带到了姐姐的亲戚家。因为这个小组有暂时的问题,所以他们没有去。

出国旅行不是你想的。现在它逐渐变得平民并具有强烈的亲和力。

四处游玩,吃饭和喝酒比出国要便宜得多。

因此,我们必须及时改变旧认知,减少刻板印象。

昨天,第五个温泉,前一天下雨,室外温度是20-27度,非常幸运地赶上阴天,户外泡泡温泉很舒服,颈椎不是那么僵硬,身体是我的儿子正在温泉池里玩,他不想离开几次。有些人不怕水。

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在沙雕场,两个小伙伴们愉快地画沙画,走上轮胎路。

我跑到山上去采摘野花,在沙滩上走了十次。衣服出汗了。不太累。

我和孩子们一起在温泉区的大型游泳池玩耍。虽然我害怕水,为了陪伴我的孩子,我慢慢开始体验水的巨大浮力。我似乎没有击退水。

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如今,我尽力去理解和感知自己的心灵和周围环境的变化和节奏,充分调动我的眼睛,耳朵,鼻子,舌头,声音,自然和周围环境,试图融合。

我根本不关心微信社区在3天内破解了10,000人。这些违背了事物发展的规律。即使你很快就破解了10,000人,你也不会真正学习,而且粉丝们很快就会逃跑。关键在于你是多么逼真,你愿意给粉丝多少。

现在我并不关心微信群中的各种信息。即使微信群的老师很优秀,它仍然是别人的。除非你的思维认知得到质的改善,否则其他人将成为其他人。事情,你没有彻底思考,这不是你的。

拒绝环境干扰,悄悄学习,取得更好的成果,并对所学知识有更深刻的印象,现在规定你可以每天观看微信圈不到40分钟。

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分享它们并不太慢。当系统需要收集这些学习经验时,可以立即找到原稿的位置。通过这些分享,可以更加牢固和深刻地掌握学到的知识。

现在我不在乎慢慢做事,我关心每一步都养成良好的习惯,为各种学习打下坚实的基础。如果我安全,学习效果会更好。

在你所在的社区,你认识的人,大人物,与你的关系并不大,你必须在胃里拥有自己的物品。所以,父母们,无论世界是不稳定的,他们都会慢慢放下焦虑,努力工作。通过一点一滴地学习真实的东西,这才是真正属于你的东西。

心理学对我的影响真的很大,至少在过去并不那么焦虑。因为所谓的好咖啡,我不再让自己感到慌乱。我知道现在和未来都是华丽的,我必须一步一步地依靠我的个人。必须考虑行动,没有人可以是假的。

我将更多地关注身体和精神状态的变化,观察我自己对每个人和事物的思考和习惯,慢慢地看待自己并改变自己。

我曾经想要改变我的丈夫,我喜欢阅读,但他喜欢通过历史电视学习并与其他人相处。这与我的学习方法不同。当我不再责怪他时,我们的关系比以前更加和谐。

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现在我意识到我的孩子太瘦了,不利于他的成长能力,而且还要放手,一个勤奋的母亲很可能养一个懒孩子。我这样做,不是帮助他,伤害他,社会对他的评价或他独立工作的能力。很多孩子,父母花了不少钱让他们出国留学,但孩子不适应陌生的环境,没有生活和学习的能力,有些人不能留下来,有些人有更严重的抑郁症,有的做不学习好事不能毕业。

因此,教育必须具有从结束开始的长期观点。

现在,我正以相对缓慢而不那么焦虑的节奏走路。我比以前有更多的冥想。现在我的知识比以前少,但我比以前更有效率,而且我的知识吸收率比以前好。敏感度增加了好几倍。如今,许多普通的小东西和小巧的东西让我感到充满了丰富和温暖。

现在。我非常感谢Jane Book Platform。虽然我没有买过钻头,但我每天都在保持约100人的粉末增长率。我在想,无论有多少人增加粉末,无论有多少人喜欢它,我都会继续写下来。安心,做你感兴趣的事情,当然,想写,而不是停止。

相对来说,现在我更关心写作时心里呕吐的感觉。我不在乎是否有一些人喜欢它。这是别人的问题。只有当我的心与文本紧密相连时,我才能写得很好。一起,这就足以拥有这种美妙的感觉。

现在,走在你自己的和平节奏,轻松和安心地拥抱世界的小美。如果你有钱但没有钱,那么你实际上需要看看这个世界是什么样的心情。我曾经认为这是一个恼人的废话。现在我认为这是一个包含周围世界的重大事实。

我很感激我已经学习心理学4年了。我的心态发生了很大的变化。我心中的能量比消极的能量更积极。因为我理解,越负面,我越有吸引力,你想的越多,如果你想的更多,它可能会发生。如果你是积极的,你将能够做出积极的改变。

在学习心理学之后,人们不会像读一些鸡汤一样强迫自己改变。相反,他们首先接受他们的不完美,然后慢慢地帮助自己找到从心底自发改变的动机。变革是主动。它愿意。也许,快乐的心态应该是一个原因,而不仅仅是一种果实。

4年的心理真的不是白人,所以我有一个相对和谐,容易接近的心态。

我将继续走心理学和写作的快乐。

如果你做了自己喜欢的事情,你就不会感到疲倦,也许你只需要花费一半的努力就可以获得两倍的成绩。

(公益性免费公共咨询场所现已开放,每周开放。请尽快联系微信黄东,评论:心理,活动至2019年8月31日)